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⚠️ Obesity isn’t just about weight—it’s about your overall health. It can increase the risk of: ❤️ Cardiovascular disease 🩸 Diabetes & Hypertension 🧠 Dementia & Depression 🍳 Fatty liver disease ⚡ Hyperlipidemia 🎗️ Cancer & more The good news? 🌿 Small lifestyle changes—like balanced nutrition, daily activity, and regular check-ups—can make a BIG difference! 💪 ⚠️ La obesidad no se trata solo del peso, sino de tu salud en general. Puede aumentar el riesgo de: ❤️ Enfermedades cardiovasculares 🩸 Diabetes e hipertensión 🧠 Demencia y depresión 🍳 Enfermedad del hígado graso ⚡ Hiperlipidemia 🎗️ Cáncer y más ¿La buena noticia? 🌿 ¡Pequeños cambios en tu estilo de vida—como una nutrición equilibrada, actividad diaria y chequeos regulares—pueden marcar una GRAN diferencia! 💪 #ObesityAwareness #HealthMatters #PreventiveCare #WellnessJourney #HealthyChoices #WeightAndWellness #TampaBayMedicalResearch 2025-09-20 18:30:39 .. 1 -72% 1 -17%
⚠️ Don’t ignore the signs! Your health matters. 💙 Type 2 Diabetes can show up with symptoms like: 💧 Excessive thirst & urination 🍽️ Increased hunger 😴 Fatigue 👀 Blurred vision ⏳ Slow-healing sores 🦶 Tingling or numbness in hands/feet Early detection = better management 🙌 Take charge of your health today! ⚠️ ¡No ignores las señales! Tu salud importa. 💙 La diabetes tipo 2 puede presentarse con síntomas como: 💧 Sed y micción excesiva 🍽️ Aumento del hambre 😴 Fatiga 👀 Visión borrosa ⏳ Heridas que tardan en sanar 🦶 Hormigueo o entumecimiento en manos o pies La detección temprana = mejor manejo 🙌 ¡Cuida tu salud hoy! #Type2Diabetes #DiabetesAwareness #HealthMatters #KnowTheSigns #PreventDiabetes #WellnessJourney #HealthyLiving #TampaBayMedicalResearch 2025-09-19 18:31:00 .. 3 -17% 2 +67%
🚫💡 MYTHS vs ✅ REALITY When it comes to health, not everything you hear is true! 🌿 ✨ Carbs aren’t your enemy ✨ Your body already has a natural detox system ✨ Spot reduction? Nope—overall fitness is the key! Knowledge = Power 💪 Let’s bust those health myths together and focus on facts that truly matter! 🚫💡 MITOS vs ✅ REALIDAD ¡Cuando se trata de la salud, no todo lo que escuchas es cierto! 🌿 ✨ Los carbohidratos no son tus enemigos ✨ Tu cuerpo ya tiene un sistema natural de desintoxicación ✨ ¿Reducción localizada de grasa? No—la clave es el acondicionamiento general El conocimiento = Poder 🙌 ¡Desmintamos juntos estos mitos y enfoquémonos en lo que realmente importa! #HealthMyths #WellnessTips #HealthyLiving #NutritionFacts #FitnessJourney #MythVsReality #TampaBayMedicalResearch 2025-09-18 18:30:34 .. 3 -17% 1 -17%
Hispanic Heritage Month is here! From culture and traditions to resilience and achievements, we celebrate the vibrant contributions of the Hispanic community that enrich our lives every day. Let’s honor the past, embrace the present, and inspire the future—together. 💙 ¡Celebramos el Mes de la Herencia Hispana! Desde la cultura y las tradiciones hasta la resiliencia y los logros, honramos las valiosas contribuciones de la comunidad hispana que enriquecen nuestras vidas cada día. Honremos el pasado, abracemos el presente e inspiremos el futuro—juntos. 💙 #HispanicHeritageMonth #OrgulloHispano #CelebrateDiversity #CulturaHispana #HispanicPride #UnityInDiversity #LatinoHeritage #HispanicVoices #CommunityStrength #TampaBayMedicalResearch 2025-09-16 18:30:50 Hispanic He.. 1 -72% 0 -100%
💚 Keep your liver happy, keep your body healthy! 🌿 Did you know foods like garlic, avocado, apples, nuts, lemon/lime, olive oil, and green tea can naturally support your liver? 🍏🥑☕ Add them to your daily diet and give your liver the care it deserves! ✨ A healthy liver = a healthier YOU! 💚 ¡Mantén tu hígado feliz y tu cuerpo saludable! 🌿 ¿Sabías que alimentos como el ajo, aguacate, manzana, nueces, limón/lima, aceite de oliva y té verde apoyan naturalmente la salud de tu hígado? 🍏🥑☕ Inclúyelos en tu dieta diaria y dale a tu hígado el cuidado que se merece ✨ Un hígado sano = ¡un tú más saludable! #LiverHealth #HealthyLiving #WellnessJourney #NutritionTips #EatForHealth #Superfoods #HealthyChoices #TampaBayMedicalResearch 2025-09-15 22:31:23 .. 4 +11% 2 +67%
September 13 is National Celiac Disease Awareness Day! Celiac disease affects millions worldwide, but awareness is the first step toward better health. Let’s come together to educate, support, and empower those living gluten-free for a healthier future. 🌍 Knowledge is power. Awareness saves lives ¡El 13 de septiembre es el Día Nacional de Concientización sobre la Enfermedad Celíaca! La enfermedad celíaca afecta a millones de personas en todo el mundo, pero la concientización es el primer paso hacia una mejor salud. Unámonos para educar, apoyar y empoderar a quienes viven sin gluten para un futuro más saludable. El conocimiento es poder. La concientización salva vidas. #CeliacAwareness #CeliacDisease #GlutenFreeLiving #CeliacSupport #NationalCeliacDiseaseAwarenessDay #HealthAwareness #GutHealth #AutoimmuneAwareness #WellnessJourney #TampaBayMedicalResearch 2025-09-13 18:31:37 September 1.. 4 +11% 2 +67%
💚 Your heart will thank you! Keeping cholesterol in check is one of the best ways to protect your health. 🫀✨ Try these 5 simple habits: 🥗 Eat a heart-healthy diet 🏃 Stay active regularly 🚭 Quit smoking ⚖️ Maintain a healthy weight 🍷 Limit alcohol intake Small lifestyle changes = BIG heart health benefits! 💚 ¡Tu corazón te lo agradecerá! Mantener el colesterol bajo control es una de las mejores formas de proteger tu salud. 🫀✨ Prueba estos 5 hábitos simples: 🥗 Lleva una dieta saludable para el corazón 🏃 Mantente activo regularmente 🚭 Deja de fumar ⚖️ Mantén un peso saludable 🍷 Limita el consumo de alcohol ¡Pequeños cambios en tu estilo de vida = GRANDES beneficios para tu corazón! #CholesterolAwareness #HeartHealth #HealthyHabits #WellnessJourney #StayActive #EatSmart #CardioCare #TampaBayMedicalResearch #PreventionIsKey 2025-09-12 00:30:03 .. 5 +39% 0 -100%
❤️ September is National Cholesterol Education Month! ❤️ Your heart works hard for you every day—now it’s time to return the favor. Know your numbers, make heart-healthy choices, and take steps today for a stronger tomorrow. Love your heart, live healthier, live longer. ❤️ ¡Septiembre es el Mes Nacional de la Educación sobre el Colesterol! ❤️ Tu corazón trabaja duro por ti cada día—ahora es momento de devolverle el favor. Conoce tus números, toma decisiones saludables y da pasos hoy hacia un mañana más fuerte. Ama tu corazón, vive más sano, vive más tiempo. #CholesterolAwareness #HeartHealth #HealthyHeart #KnowYourNumbers #CholesterolEducationMonth #HeartCare #PreventiveHealth #HealthyLiving #WellnessJourney #TampaBayMedicalResearch 2025-09-11 18:30:32 .. 2 -44% 0 -100%
🎉 Happy Birthday, Rhiannon! 🎂 Your dedication and kindness inspires us all. Wishing you a day as beautiful as you are and a year full of joy, success, and unforgettable moments! 💐✨ 🎉 ¡Feliz cumpleaños, Rhiannon! 🎂 Tu dedicación y bondad nos inspiran a todos. ¡Te deseamos un día tan hermoso como tú y un año lleno de alegría, éxito y momentos inolvidables! 💐✨ #happybirthdaytoyou #teamcelebration #HappyBirthday #HealthcareHeroes #WellnessJourney #StayHealthy #TampaBayMedicalResearch #HealthyLiving #TampaBayMedicalResearch #TBMR #FloridaHealth #TampaBay #HealthcareResearch 2025-09-09 19:30:32 .. 6 +67% 1 -17%
✨ Healthy Aging Awareness Month ✨ Age is just a number—but your health is priceless. 💙 This month, let’s celebrate vitality, embrace wellness, and rediscover passions that keep us thriving at every stage of life. Because aging healthy means living fully. ✨ Mes de la Concientización sobre el Envejecimiento Saludable ✨ La edad es solo un número, pero tu salud no tiene precio. 💙 Este mes celebramos la vitalidad, abrazamos el bienestar y redescubrimos pasiones que nos mantienen plenos en cada etapa de la vida. Porque envejecer saludablemente es vivir plenamente. #HealthyAging #AgeWell #WellnessJourney #HealthyLifestyle #ActiveLiving #Longevity #AgingGracefully #HealthAwareness #VitalityAtAnyAge #TampaBayMedicalResearch 2025-09-08 21:30:20 ✨ Hea.. 3 -17% 3 +150%
❤️ Your heart deserves the best care! ❤️ Taking small steps every day—like eating right, staying active, managing stress, and getting quality sleep—can make a BIG difference in your heart health. 💪✨ Which of these tips will you start today? 🫶 ❤️ ¡Tu corazón merece el mejor cuidado! ❤️ Pequeños pasos cada día—como comer saludable, mantenerte activo, manejar el estrés y dormir bien—pueden hacer una GRAN diferencia en la salud de tu corazón. 💪✨ ¿Cuál de estos consejos empezarás hoy? 🫶 #HeartHealth #HealthyLifestyle #WellnessTips #StayActive #EatHealthy #StressFreeLiving #HeartCare #HealthAwareness #SelfCareMatters #TampaBayMedicalResearch 2025-09-06 18:30:08 .. 1 -72% 0 -100%
September is Prostate Cancer Awareness Month Early detection is the key to saving lives. Regular check-ups and screenings can make all the difference. 💙 Together, we can spread awareness, encourage prevention, and support those affected. Let’s take action today for a healthier tomorrow. 🌍✨ Septiembre es el Mes de la Concientización sobre el Cáncer de Próstata La detección temprana es la clave para salvar vidas. Los chequeos y exámenes regulares pueden marcar la diferencia. 💙 Juntos podemos crear conciencia, fomentar la prevención y apoyar a quienes lo necesitan. Actuemos hoy por un mañana más saludable. 🌍✨ #ProstateCancerAwareness #MensHealth #CancerAwareness #EarlyDetection #BlueRibbon #ProstateHealth #MensWellness #CancerPrevention #HealthAwareness #TampaBayMedicalResearch 2025-09-04 18:31:08 .. 1 -72% 0 -100%
Today, we celebrate the hands that build, heal, and move our nation forward. At Tampa Bay Medical Research, we honor the dedication, resilience, and hard work that fuel progress every day. ✨ Happy Labor Day 2025! ✨ Hoy celebramos las manos que construyen, sanan y hacen avanzar a nuestra nación. En Tampa Bay Medical Research honramos la dedicación, la resiliencia y el trabajo duro que impulsan el progreso cada día. ✨ ¡Feliz Día del Trabajo 2025! ✨ #LaborDay #HardWorkPaysOff #LaborDay2025 #CelebrateWorkers #AmericanWorkforce #LaborDayWeekend #TampaBay #Gratitude #ProgressTogether 2025-09-01 19:31:03 Today, we ce.. 2 -44% 0 -100%
🌈 Eat the Rainbow for a Healthier Liver! What you eat plays a major role in your liver health — and it all starts with COLOR! 🍊🥬🍓 Adding a variety of colorful fruits and veggies to your plate can boost your fiber, vitamin, and mineral intake — all while supporting your liver. 💪 ✅ Aim for 50% fruits & veggies ✅ Try frozen options for budget-friendly convenience ✅ Leave produce where you can see it = more likely to eat it! ✅ Smoothies, slaws & creative prep make it easy (and tasty!) Small changes = big benefits. Start building your rainbow plate today! 🌟 📲 Follow tbmr_medicalresearch for more health & nutrition tips. 🌈 ¡Come el arcoíris para una mejor salud hepática! Lo que comes influye enormemente en la salud de tu hígado — ¡y todo comienza con el COLOR! 🍊🥬🍓 Incorporar frutas y verduras de diferentes colores a tu plato puede aumentar tu consumo de fibra, vitaminas y minerales, ¡mientras cuidas tu hígado! 💪 ✅ Llena el 50% de tu plato con frutas y verduras ✅ Las opciones congeladas son más económicas y duran más ✅ Déjalas a la vista para recordarte comerlas ✅ Smoothies, ensaladas y preparaciones creativas ¡lo hacen más fácil y delicioso! Pequeños cambios = grandes beneficios. ¡Empieza hoy a crear tu plato arcoíris! 🌟 📲 Sigue a tbmr_medicalresearch para más consejos de salud y nutrición. #EatTheRainbow #LiverHealth #HealthyEatingHabits #NutritionMatters #ColorfulPlate #WellnessTips #FrozenIsFresh #FruitsAndVeggies #TampaBayHealth #FiberFuel #SmoothieLife #HealthyLifestyleChoices #TBMR 2025-08-29 18:30:02 .. 2 -44% 0 -100%
🩺 2025 Diabetes Care Guidelines Are Here! These new updates can make a real difference for your liver and overall health. 💪 ✅ Ask about liver screening if you have type 2 diabetes — early detection saves lives. ✅ Small lifestyle changes can reverse early liver damage. ✅ New medicines can protect your heart and liver at once. ✅ Regular check-ups = better long-term health. Your health is worth the check-up. Start today. 🌟 #DiabetesCare #LiverHealth #T2D #Type2Diabetes #HealthTips #MedicalGuidelines #PatientCare #LiverScreening #EarlyDetection #DiabetesAwareness #HealthyLifestyle #TampaBayMedicalResearch 2025-08-28 18:30:03 🩺 2025.. 3 -17% 0 -100%
When your stomach doesn’t follow the rhythm, digestion slows down — sometimes dramatically. ⁣ See the difference between a healthy stomach and one affected by Gastroparesis, a condition where the vagus nerve is damaged, leading to nausea, bloating, and delayed digestion. Awareness = Understanding Understanding = Support Let’s stand with those living with chronic digestive challenges this Gastroparesis Awareness Month. 🔗 Learn more: www.tampabaymedicalresearch.com Cuando el estómago pierde el ritmo, la digestión se vuelve lenta… a veces demasiado. ⁣ Desliza para ver la diferencia entre un estómago sano y uno afectado por la Gastroparesia, una condición donde el nervio vago está dañado, lo que provoca náuseas, hinchazón y digestión lenta. Conciencia = Comprensión Comprensión = Apoyo Este Mes de Concientización sobre la Gastroparesia, apoyemos a quienes viven con este desafío digestivo crónico. 🔗 Más información: www.tampabaymedicalresearch.com #GastroparesisAwareness #DigestiveHealth #ChronicIllnessAwareness #TampaBayMedicalResearch #GutHealthMatters #InvisibleIllness #GastroparesisSupport #MotilityDisorders #NauseaRelief #BloatingAwareness #MedicalResearchMatters #HealthEducation #StomachHealth 2025-08-27 18:30:08 .. 3 -17% 0 -100%
🔍 Confused by nutrition labels? Let’s break it down! Understanding food labels = taking control of your health. 🥦📊 Here’s what to look for before you take a bite: ✅ Serving Size Matters – Know how much you're really eating ✅ Calories & Nutrients – Double servings = double everything! ✅ Nutrients to Watch – Limit sodium, sugar & saturated fat ✅ % Daily Value (%DV) – The % Daily Value (%DV) shows how much of a nutrient is in one serving—20% or more is high, so check the label if you're watching things like sodium, sugar, or fat. Make sure to always follow your doctor’s guidance. Visit www.tampabaymedicalresearch.com for more wellness tips. 🔍 ¿Confundido con las etiquetas nutricionales? ¡Te lo explicamos! Entender las etiquetas de los alimentos = tomar el control de tu salud. 🥦📊 Aquí te mostramos en qué debes fijarte antes de dar el primer bocado: ✅ El Tamaño de la Porción Importa – Conoce cuánto estás realmente comiendo ✅ Calorías y Nutrientes – ¡Duplicar la porción = duplicar todo! ✅ Nutrientes a Vigilar – Limita el sodio, azúcar y grasas saturadas ✅ % Valor Diario (%VD) – El % Valor Diario (%VD) muestra cuánto de un nutriente hay en una porción. Un 20% o más se considera alto, así que revisa la etiqueta si estás controlando nutrientes como el sodio, el azúcar o la grasa. Asegúrate de seguir siempre las indicaciones de tu médico. Visita www.tampabaymedicalresearch.com para más consejos de salud y bienestar. #ReadTheLabel #SmartChoices #NutritionMatters #HealthyHabits #FoodIsFuel #EatWithPurpose #KnowWhatYouEat #TampaBayHealth #NutritionTips #WellnessJourney #TBMR #ServingSizeSmart #LabelReadingTips 2025-08-26 18:30:05 .. 1 -72% 0 -100%
🥦❄️ Fresh or Frozen? Let’s Settle the Debate! Think fresh is always better? Think again! Frozen produce can be just as nutritious, more convenient, and easier on your wallet. 💸💚 Whether you're meal prepping or whipping up a smoothie, frozen fruits & veggies might be your new best friend! 🥬🍓 The key: Avoid added sugars or sauces and enjoy the benefits all year long! 👉 Learn more at www.tampabaymedicalresearch.com ¿Fresco o Congelado? ¡Aclaremos el debate! ¿Crees que lo fresco siempre es mejor? ¡Piénsalo dos veces! Los productos congelados pueden ser igual de nutritivos, más prácticos y amigables con tu bolsillo. 💸💚 Ya sea para preparar tus comidas o hacer un smoothie, ¡los vegetales y frutas congeladas pueden convertirse en tus mejores aliados! 🥬🍓 💡 Consejo: Evita los que tienen azúcares o salsas añadidas y disfruta de sus beneficios todo el año. 👉 Más información en www.tampabaymedicalresearch.com #FreshVsFrozen #HealthyEatingTips #NutritionMatters #SmartChoices #FrozenIsFreshToo #EatSmart #WellnessTips #GroceryHacks #TampaBayHealth #SmoothiePrep #FrozenGoodness #BudgetFriendlyMeals 2025-08-25 18:30:16 .. 2 -44% 0 -100%
🎉🏆 CONGRATULATIONS Max! 🏆🎉 You’re the lucky winner of our Club Seat Giveaway to watch the Buffalo Bills vs. Tampa Bay Buccaneers LIVE! 🏈🔥 We’ll be reaching out to the winner to send them the tickets 🎟️🙌 A huge THANK YOU to everyone who entered 💙 Stay tuned—more exciting giveaways and opportunities are coming your way soon! ✨ #GiveawayWinner #NFL #TampaBay #Buccaneers #BillsMafia #GameDayVibes #RaymondJamesStadium #BucsNation #FootballFans #TampaEvents #ContestWinner #TBMR 2025-08-22 21:30:49 .. 4 +11% 1 -17%
🎉🏈 GIVEAWAY ALERT! 🏈🎉 Only 1 DAYS LEFT to WIN 4 CLUB SEAT TICKETS 🔥 to watch the Buffalo Bills vs. Tampa Bay Buccaneers LIVE! ✨ Here’s how to enter: 1️⃣ Follow us ✅ 2️⃣ Comment your favorite team & tag 3 friends and; 3️⃣ Like & share this post ❤️ 📅 Winner announced: Friday, Aug 22, 2025 🎟️ Game Day: Saturday, Aug 23, 2025 Don’t miss your chance to enjoy the BEST views, premium bars, and unforgettable game-day vibes from the East Club seats! 🙌 #Giveaway #NFL #TampaBay #Buccaneers #BillsMafia #GameDayVibes #RaymondJamesStadium #BucsNation #FootballFans #TampaEvents #ContestAlert #TBMR 2025-08-21 19:40:04 .. 9 +150% 4 +233%
Pushing the Boundaries in MASH Research 🧬 TBMR continues to play a leading role in advancing these programs, providing critical expertise and high-quality outcomes. From reversing cirrhosis to improving fibrosis by up to 75%—we’re redefining what’s possible for liver health. 💙 SYMMETRY Phase 2: First-ever evidence that cirrhosis from MASH could be reversible (NEJM). HARMONY Phase 2: Up to 75% fibrosis improvement—soon in The Lancet. Innovation is here, and the future looks brighter than ever. #MASHResearch #MedicalBreakthrough #LiverHealth #ClinicalResearch #Cirrhosis #Fibrosis #TampaBayMedicalResearch #NEJM #TheLancet #HealthInnovation #ScienceForLife 2025-08-20 00:30:05 Pushing the.. 1 -72% 0 -100%
🎉🏈 GIVEAWAY ALERT! 🏈🎉 We’re giving away 4 CLUB SEAT TICKETS to watch the Buffalo Bills vs. Tampa Bay Buccaneers LIVE! 🔥 ✨ Here’s how to enter: 1️⃣ Follow us ✅ and 2️⃣ Comment your favorite team & tag 3 friends 🏟️ and 3️⃣ Like & share this post ❤️ 📅 Winner announced: Friday, Aug 22, 2025 🎟️ Game day: Saturday, Aug 23, 2025 Don’t miss your chance to experience the game with the BEST views, premium bars, and all the excitement from the East Club seats! 🙌 #Giveaway #NFL #TampaBay #Buccaneers #BillsMafia #GameDayVibes #RaymondJamesStadium #BucsNation #FootballFans #TampaEvents #ContestAlert #TBMR 2025-08-19 23:31:24 .. 15 +317% 12 +900%
🎉 Happy Birthday, Cherrie! 🎂 Your dedication and kindness inspires us all. Wishing you a day as beautiful as you are and a year full of joy, success, and unforgettable moments! 💐✨ 🎉 ¡Feliz cumpleaños, Cherrie! 🎂 Tu dedicación y bondad nos inspiran a todos. ¡Te deseamos un día tan hermoso como tú y un año lleno de alegría, éxito y momentos inolvidables! 💐✨ #happybirthdaytoyou #teamcelebration #HappyBirthday #HealthcareHeroes #WellnessJourney #StayHealthy #TampaBayMedicalResearch #HealthyLiving #TampaBayMedicalResearch #TBMR #FloridaHealth #TampaBay #HealthcareResearch 2025-08-18 18:31:11 .. 8 +122% 1 -17%
✅ Healthy habits = A healthier YOU! It’s not just about one change—it’s about building a lifestyle that fuels your body and mind. 🌿💪 Start small, stay consistent, and watch the transformation! ✨ ✅ Hábitos saludables = ¡Una versión más saludable de TI! No se trata solo de un cambio, sino de construir un estilo de vida que nutra tu cuerpo y mente. 🌿💪 Empieza con pequeños pasos, sé constante y ¡verás la transformación! ✨ #HealthyHabits #WellnessGoals #MindBodyBalance #StayHydrated #EatClean #SleepWell #MoveDaily #StressFreeLiving #RoutineMatters #PreventiveCare #LifestyleMedicine #HealthFirst #TampaBayMedicalResearch 2025-08-16 18:30:03 .. 4 +11% 0 -100%
The Power of Hydration! Water is more than just a thirst-quencher — it’s fuel for your body and brain! 💡 From boosting energy to improving digestion and physical performance, staying hydrated is key to feeling your best. Sip smart, stay strong! 💙 Visit www.tampabaymedicalresearch.com for more wellness insights. ¡El poder de la hidratación! El agua no solo calma la sed — ¡es combustible para tu cuerpo y tu mente! Desde aumentar la energía hasta mejorar la digestión y el rendimiento físico, mantenerte hidratado es clave para sentirte bien. ¡Bebe con inteligencia, mantente fuerte! 💙 Visita www.tampabaymedicalresearch.com para más consejos de bienestar. #HydrationMatters #DrinkMoreWater #StayHydrated #WellnessTips #HealthyHabits #HydrationForHealth #BoostYourEnergy #FlushOutToxins #HealthyLifestyle #TampaBayMedicalResearch #WaterIsLife #WellbeingFirst #MindBodyHydration 2025-08-14 18:31:20 Th.. 2 -44% 0 -100%

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