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WELLNESS STUDIO

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Wellness studio, Yoga, Meditation
Pilates | Yoga | Floor barre | Zumba 📍CDMX Miguel Ángel de Quevedo 310 col. Barrio de Santa Catarina c.p. 04010 Coyoacán
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Pilates va más allá de la superficie 🙌🏻💞 #sananda #sanandastudio #pilates #wellness #pilatesreformer #sanandareformerwellness #barre #yoga #core #abs 2025-10-09 07:15:57 Pilates va más.. 5 -80% 0 -100%
No puedo ir sin mi Stanley de 173 litros 😩💗 #pilates #wellness #sanandareformerwellness #sanandastudio #yoga #sananda #pilatesreformer #mindfulness #barre #reformerpilates 2025-10-05 03:13:13 No puedo ir sin mi .. 197 +668% 4 +213%
Pilates tiene su propio lenguaje: palabras y movimientos que, al dominarlos, transforman tu práctica y tu conexión con el cuerpo 💪🏻🧘🏻‍♀️ Con este glosario, tendrás una guía clara para entender mejor cada ejercicio, mejorar tu técnica y disfrutar aún más de cada sesión 💛 👉🏻Desliza y descubre el vocabulario esencial que hará que tu práctica sea más consciente y poderosa #sanandastudio #sanandareformerwellness #glosario #wellness #pilates #pilatesreformer #fitness 2025-10-03 02:09:21 .. 16 -38% 0 -100%
Tu corazón trabaja sin parar todos los días… ¿y tú qué haces por él? 💛 Mover tu cuerpo y mantener hábitos saludables no solo te hace sentir bien, también protege tu corazón: ✨ Pilates, GAP, Yoga o Barre activan la circulación y fortalecen tu core ✨ Respira profundo y toma pausas para tu bienestar mental ✨ Come alimentos frescos y mantente hidratado ✨ Duerme, sonríe y dedica tiempo para ti Recuerda: pequeños hábitos diarios = gran impacto en tu salud cardiovascular 💪💓 #sananda #sanandastudio #sanandareformerwellness #wellness #pilates #yoga #barre #movimientoconsciente #bienestarintegral #diamundialdelcorazón 2025-09-30 02:42:14 .. 10 -61% 0 -100%
Sé cómo el otoño 🍂 #sananda #sanandastudio #sanandareformerwellness #wellness #mindful #pilates #yoga #barre #fallseason 2025-09-28 00:36:48 Sé cómo el otoño 🍂 .. 10 -61% 0 -100%
✨Meditar es regresar a ti✨ En la calma encuentras claridad, fuerza y paz interior. Unos minutos al día pueden transformar tu energía y tu manera de ver la vida 🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️ #sanandastudio #sanandareformerwellness #meditar #meditacion #meditacionguiada #wellness #pilates #barre #yoga #mindfulness 2025-09-24 23:52:42 .. 10 -61% 1 -22%
🌙✨ Dale un cierre consciente a tu día. Un pequeño checklist para soltar, agradecer y regalarle paz a tu noche 🤍 #sananda #sanandastudio #sanandareformerwellness #descanso #ritual #ritualnocturno #pilates #yoga #wellness #fitness 2025-09-23 07:41:02 🌙✨ Dale un cier.. 10 -61% 0 -100%
¿Dolor en espalda baja🤕? Esta sencilla postura de yoga es perfecta para darle a tu espalda baja el descanso que merece 🍃 #pilates #wellness #sanandareformerwellness #sanandastudio #yoga #sananda #pilatesreformer #reformerpilates #barre #espaldabaja #dolordeespalda 2025-09-22 07:28:34 ¿Dolor en espalda .. 29 +13% 0 -100%
Un buen día empieza con pequeños rituales ☀️💞 #sananda #sanandastudio #sanandareformerwellness #pilates #yoga #morningroutines #wellness #mindfulness 2025-09-16 01:36:48 Un buen día empi.. 13 -49% 0 -100%
Lava, fit y mega irresistible. Celebra el Día del Chocolate con #SanandaDessert 🍫💗 Tu placer consciente empieza aquí 🫶🏻 #sanandastudio #sanandareformerwellness #pilates #wellness #fit #recetafácil #postresaludable #díadelchocolate #wellness 2025-09-13 02:07:24 Lava, fit.. 14 -45% 2 +56%
🥴🥴🥴 #pilates #wellness #sanandareformerwellness #sanandastudio #yoga #sananda #pilatesreformer #barre 2025-09-12 07:04:19 🥴🥴🥴 #pilates #w.. 21 -18% 1 -22%
Este viernes 26 de agosto nos vamos directo a los 80 con una clase de Barre temática llena de energía, música icónica y muuucho estilo 🪩🩰 Saca tus mallas, scrunchies y el mejor mood para vivir una clase diferente, divertida y con todo el poder de la época más cool ✨ Nos vemos en Sananda, ¿listx para bailar, ejercitarte y disfrutar? Reserva tu lugar ya, porque esta clase no te la puedes perder ❤️🕺 #sanandastudio #sanandareformerwellness #barre #pilates #clasetematica #wellness #fitness #80 #80s #disco 2025-09-11 08:10:00 Est.. 17 -34% 2 +56%
Ven a pensarlo a Sananda 💞 #sanandastudio #sanandareformerwellness #pilates #barre #wellness #floorbarre 2025-09-10 00:01:41 Ven a pensarlo a Sanan.. 38 +48% 0 -100%
Cada clase lleva un pedacito de ciencia, planeación y cuidado. Nuestros coaches diseñan cada sesión de Pilates Reformer pensando en qué músculos trabajar, cómo ir subiendo la intensidad y cómo cerrar con el equilibrio perfecto entre fuerza y relación 💪🏻🧘🏻 #sanandastudio #sanandareformerwellness #pilates #pilatesreformer #wellness #fitness 2025-09-06 06:11:52 Cad.. 17 -34% 0 -100%
Pilates besties 💞 #pilates #wellness #sanandareformerwellness #yoga #sanandastudio #pilatesreformer #mindfulness #pilatesbestie 2025-09-04 03:40:32 Pilates besties 💞 #pi.. 45 +76% 3 +134%
Realiza estas tres posturas cada que lo necesites 🧘🏼‍♀️🍃 #sanandastudio #sanandareformerwellness #yoga #pilates #wellness #mindfulness #stressrelief 2025-08-30 23:15:46 Realiza es.. 17 -34% 2 +56%
Respirar es el arte de regresar a ti. Hoy te enseñamos cómo hacerlo con la respiración cuadrada 🍃🫁 #sanandastudio #sanandareformer #pilates #yoga #mindfulness #respiracióncuadrada #respiración #respiraciónconsciente #wellness 2025-08-29 03:35:00 Respirar es e.. 13 -49% 1 -22%
🚨New class alert🚨 Only at sanandastudio ✨ #sanansastudio #sanandareformerwellness #pilates #stretch #wellness #wellnessclasses 2025-08-26 22:36:44 🚨New class alert🚨.. 18 -30% 3 +134%
Las clases participantes son ✨Barre 8:00 am ✨Reformer pilates 9:00 am y 5:00 pm ✨Mat pilates 6:00 pm Compartamos momentos de conexión 🍃💛 #sanandastudio #sanandareformerwellness #yoga #pilates #barre #wellness #diadelosabuelos #diadelabuelo 2025-08-25 23:46:53 Las clases p.. 13 -49% 1 -22%
Siempre recuerda: cada inicio es una oportunidad para reconectar contigo y elegir tu bienestar primero 🍃 #sanandareformerwellness #sanandapilates #yoga #pilates #wellness #wellnessjourney 2025-08-23 08:04:04 Siempre recuerda: cada.. 8 -69% 0 -100%
Cada detalle cobra vida gracias a quienes están detrás ✨ Ellos son Sananda 🤍🌿 Detrás de cada clase, hay un equipo que inspira, acompaña y proyecta la esencia de Sananda 🍃 #sanandareformerwellness #sanandastudio #pilates #yoga #pilatesinstructor #wellness 2025-08-22 03:38:39 Cada detal.. 45 +76% 4 +213%
No vemos el mundo como es, sino como somos. El coaching ontológico nos ayuda a transformar nuestra forma de observar y vivir, trabajando con lenguaje, emociones y cuerpo para abrir nuevas posibilidades y cuestionar creencias que nos limitan. Montse comparte lo que aprende mientras se forma en la mejor escuela de coaching ontológico del mundo, como exploradora y compañera de viaje. Muy pronto podrás seguir su camino en un perfil dedicado a esta forma de vida, descubrir talleres como Ítaca: El poder de las conversaciones y aprender a vivir más consciente, libre y conectado contigo mismo 🤍🌱 2025-08-19 08:17:53 No vemos el m.. 18 -30% 3 +134%
Una guía rápida para cuando te hace falta ese boost de motivación💪🏻. With love, Sananda 💗 #sananda #sanandareformerwellness #sanandastudio #pilates #yoga #wellness #motivacion 2025-08-19 04:42:44 Una guía rápi.. 9 -65% 0 -100%
Hace que entrene mejor 😌 #pilates #wellness #sanandareformerwellness #sanandastudio #pilatesreformer #outfitcheck #pilatesoutfit 2025-08-16 22:40:12 Hace que entrene mejor.. 38 +48% 5 +291%
Techno + GAP + no parar = 🔥 20 agosto | 6 pm | Sananda Trae tu energía y el beat se encargará del resto #sananda #sanandastudio #sanandareformerwellness #pilates #yoga #gap #gluteoabdomenpierna #techno #rave #wellness 2025-08-12 03:45:13 Techno + GAP + no pa.. 10 -61% 0 -100%

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