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PAUL UNTERLEITNER

@paul_unterleitner

🔸 Fettverlust & Muskelaufbau Tipps 🔹Athlete @esncom “Paul” 🔸Co-Owner @kraftfutterberlin „Paul“ 🔹1:1 Coaching⬇️ 200+ Transformationen
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Vor genau einem Jahr, war ich zuletzt auf der Bühne und ich vermisse es! Naja, zumindest einen Teil davon❤️ 2025-10-08 17:14:36 Vor genau einem Jahr.. 1,137 +27% 11 -19%
Was ich mit 16 bereits verstanden habe: ohne Gewichte Tracking wird es langfristig schwer! Unbedingt machen, wenn man schnellstmöglich Fortschritt machen will💪🏻 2025-10-07 16:28:30 Was ich mit 16 ber.. 319 -64% 6 -56%
Ich persönlich trainiere oft auf leeren Magen in der Früh & wenn ich kurz vorher was esse, achte ich auf wenig Fett, moderat Protein & High Carb🤝🏻alles, was man schnell verdaut eignet sich eigentlich dafür😁 2025-10-06 18:31:23 Ich persönlic.. 538 -40% 7 -49%
Gehört zu den besten Übungen für die Brust, sehe ich aber immer noch extrem oft falsch… 2025-10-05 18:47:51 Gehört zu den besten.. 608 -32% 6 -56%
Ich habe auch sehr oft Tage, an denen ich kleine Lust habe & es ist völlig normal! Wer aber dann nicht durchzieht, wird irgendwann immer mehr Ausreden finden und das Training definitiv schleifen lassen… 2025-10-04 17:01:34 Ich habe auch sehr oft.. 473 -47% 6 -56%
Jeder hat eine andere Körperfettverteilung, deshalb gibt es Leute wie mich, die zb auch über 15% Bauchmuskeln haben & andere bei denen das Sixpack erst ab 10% sichtbar wird! Und dafür spielen mehrere Faktoren eine Rolle🙌🏻 2025-10-03 18:56:50 Jeder hat eine a.. 430 -52% 12 -12%
Schlaf ist nun mal die Basis👀wer Kacke schläfst erhöht das Risiko krank zu werden, dich zu verletzen und wir weniger Muskeln aufbauen… 2025-10-02 17:36:26 Schlaf ist nun mal.. 1,143 +28% 29 +113%
Aktuelle Ernährung ohne Kalorientracking und trotzdem in Form bleiben🤝🏻Folge mir für Tipps zu Abnehmen & Muskelaufbau🔥 2025-10-01 19:29:21 Aktuelle Ernäh.. 930 +4% 11 -19%
Egal ob 25 oder 65, es ist nie spät seinen Zielen hinterher zu jagen! Pele ist auf der Jagd nach dem Weltmeister Titel und macht weiter, bis er in der Kiste liegt!🔥Wer hätte auch gerne so einen Opa als Kind gehabt? Volles Video jetzt bei YouTube inkl. Weltmeisterschaft💪🏻 2025-09-30 19:04:27 Egal ob 25 ode.. 3,555 +297% 21 +54%
Natürlich hat da Genetik auch eine Rolle gespielt + dass ich nicht jedes Wochenende mit Alkohol verbracht habe, auch wenn es das ab und zu mal gab🤝🏻 2025-09-29 18:12:02 Natürlich hat da G.. 4,171 +366% 66 +385%
Warum du nicht dauernd Übungen wechseln solltest! Schreib mir “Training” wenn du Hilfe mit deinem Plan brauchst 🤝🏻 2025-09-28 23:45:30 Warum du nicht.. 720 -20% 9 -34%
Schreib mir “Diät” wenn du Hilfe brauchst🤝🏻 2025-09-27 01:18:36 Schreib mir “D.. 16 -98% 0 -100%
Auch wenn Ich rückblickend sehr gerne viele Muskeln habe, ist mein Ziel derzeit einfach ein anderes! Ich will fit & beweglich sein + natürlich ein paar Muskeln behalten🤝🏻 2025-09-26 20:08:05 Auch wenn Ich rüc.. 3,383 +278% 57 +319%
Krass, wie gut das mittlerweile ist! 2025-09-25 18:28:21 Krass, wie gut das mittle.. 100 -89% 39 +187%
Wer hätte Bock drauf?😅 2025-09-25 18:24:23 Wer hätte Bock drauf?.. 1,296 +45% 5 -63%
Nein, du kannst nicht unendlich essen nur weil du im Aufbau bist😉 2025-09-24 19:13:28 Nein, du kannst nicht .. 319 -64% 9 -34%
Folg mir für Abnehmtipps 2025-09-24 14:25:38 Folg mir für Abnehmtipps 6 -99% 0 -100%
Wir müssen gar nichts! 2025-09-23 21:09:59 Wir müssen gar nichts! 15 -98% 2 -85%
Achtung bei Obst! Naja, zumindest in bestimmten Diätphasen😅 2025-09-23 20:52:22 Achtung bei Obst! Naj.. 337 -62% 5 -63%
Wenn ihr Hilfe braucht, schreibt mir ne Dm mit „Diät“🤝🏻 2025-09-22 19:38:45 Wenn ihr Hilfe.. 225 -75% 4 -71%
Was mein 15 jähriges Ich wohl heute von mir denken würde?👀Das Streben nach mehr ist gut, aber niemals das eigentliche Ziel und vor allem Glück aus den Augen verlieren🙌🏻 2025-09-22 19:32:55 Was mein 15 j.. 828 -7% 10 -26%
Eltern sind für die Gesundheit ihrer Kindheit verantwortlich, jedes 5. Kind weltweit ist aktuell übergewichtig und die Zahlen steigen weiterhin! Kümmert euch um die Gesundheit eurer Familie, die Folgen trägt das Kind sein ganzes Leben! 2025-09-21 17:34:17 Eltern sind für die G.. 521 -42% 10 -26%
Ascorbinsäure klingt auch nicht gesund, ist aber einfach Vitamin C😅Was sagt ihr zur Zutatenverteufelung? 2025-09-20 16:30:00 Ascorbinsäure klingt .. 578 -35% 12 -12%
Größte Motivation! Was hört ihr am liebsten? 2025-09-19 20:25:25 Größte Motivation! Was.. 16 -98% 1 -93%
Die Krankheit haben wir alle oder?😅 2025-09-19 18:07:39 Die Krankheit haben wi.. 708 -21% 2 -85%

On average, PAUL UNTERLEITNER gets 895 likes and 14 comments per post. (Historical)

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Updated: Oct 9, 2025
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