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![E no final do dia os momentos mais simples são os que ficam na memória!
Obrigado pela recepção a.oncken e nationcken sempre muito especial estar com vocês 🤍]()
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E no final do dia..
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![Uma honra gravar essa entrevista com mofuerste campeão olímpico e sócio-fundador do hyroxworld
Respondemos algumas perguntas que vocês enviaram na caixinha de perguntas, e falamos sobre o passado, os planos e os rumos do Hyrox.
Entrevista completa em breve no canal da garagetrainingbr
Obrigado hyroxbrasil e _bafernandes pela parceria!]()
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2025-10-05 21:38:41
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Uma honra gravar essa..
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![Nothing Else Matters garagetrainingbr 🇧🇷 & 🇦🇹]()
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2025-10-05 14:48:00
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Nothing Else ..
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![garagetrainingbr Team is ON 🔥🫡
hyroxbrasil / hyroxworld 🇧🇷 🇩🇪]()
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garaget..
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![🥁 Race day 🥁 Hyrox Hamburg 🇩🇪]()
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🥁 Race day 🥁 ..
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![EMOM 21 min:
7xs
1º min 20 cal remo
2º min 20 cal ski
3º min 20 WB]()
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2025-10-02 17:02:20
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EMOM 21 min:
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![5xs
2km Ski
30 mt Burpee
2km Row
30 mt Burpee
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🇧🇷 🇩🇪]()
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![Eu Nunca….de um jeito diferente ☕️]()
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Eu Nunca….de um jei..
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![Segunda-feira 29/09 - garagetrainingbr
Bora para mais uma 🤞🏽✊🏽❤️🔥]()
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![Competir no 🇧🇷 é sempre diferente ❤️🔥]()
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![Começando mais uma semana!
Foco em recuperação, colocar a casa em ordem, que jaja temos novos objetivos pela frente! 🫡
Boa semana 🤞🏽🍀
Lembrando que esse fds no dia 28/09 teremos ICELab na kontrast.club
Mais informações e para reservar sua vaga LINK NA BIO]()
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![hyroxbrasil SÃO PAULO
2º Overall
1º Cat
3 semanas na altitude, muito treino de triathlon, alguns treinos de Hyrox e muita corrida!
No meio do training camp, surgiu um desconforto no iliopsoas. Por decisão minha, escolhi arriscar: continuei treinando e tentando recuperar da inflamação ao mesmo tempo, e ela acabou piorando. 🥸🫣
Até o último dia em Boulder segui treinando, me sentindo bem, apenas com desconforto em alguns movimentos específicos, principalmente fora dos treinos. Isso me deixava mais tranquilo em relação à prova do hyroxbrasil São Paulo, que era a minha prioridade. Durante os treinos, eu aquecia e conseguia executar tudo que precisava.
Para minha surpresa, voltando ao Brasil, 5 dias antes da prova, mesmo treinando quase nada, a dor só aumentava. Foram dias difíceis, de suor frio e altos e baixos emocionais, sem saber como seria no dia da prova. Fiz ressonância, consultas médicas e fisioterapia todos os dias com meu parceiro henriquekuni na fisio…
Com a ressonância confirmando que não havia nada ósseo (edema ou fratura), decidi encarar o Hyrox São Paulo como uma GUERRA, ia lidar com dor do começo ao fim.
Como essa decisão já estava tomada dentro de mim, não postei nem comentei muito sobre o assunto. Nada mudaria minha escolha. Mas eu sabia que precisaria estar com a cabeça forte na hora da prova, porque se viesse aquele pensamento de “eu não preciso disso” ou “o que estou fazendo aqui”, eu teria uma boa desculpa para me sabotar. Então me preparei mentalmente para a GUERRA. Sabia que não poderia olhar para o lado precisava fazer a minha prova!
E é impressionante como a mente comanda tudo. Segurei a dor do início ao fim e, assim que cruzei a linha de chegada, já não conseguia pisar com o pé esquerdo.
Confesso: gosto de desafios assim. É óbvio que quero sempre chegar 100% para todas as provas (esse é o maior desafio de um atleta, na minha opinião), mas a batalha mental que vivi nessa prova foi maior do que muitas outras em que tive resultados melhores.
Agora é hora de cuidar dessa inflamação. Em breve, se Deus quiser, estaremos de volta cumprindo o calendário de 2025. 🫡
caiobaker 📸]()
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2025-09-22 04:20:07
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![Semana de prova!
Tem que seguir na risca alimentação! livupoficial comigo nessa 🫱🏽🫲🏼❤️🔥 no sabor, praticidade e performance!!!
Lembrando que tem cupom SANCHES para a primeira compra
#publi]()
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2025-09-18 22:32:13
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![Counting down – 7 days to HYROX SP
Hard work done in the mountains!
Now just a few adjustments before race day.
🏟️ Saturday 16:30 🇧🇷, September 20th]()
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![Sanctuary Protocols ⛩️🌳 dragontreesanctuary]()
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![“It serve you right to suffer” ⛰️ 🫁
caiobaker 🫱🏽🫲🏼]()
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![13 km de pista de ☕️ da manhã nas 🏔️ 🫡😎]()
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13 km de ..
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![Simulado Hyrox
3km aquecimento
Buy in:
50wb 20lbs ubk
220m bodyweight lunge
1.600m run
100 mts burpee
1.200m run
200 mts farmer 32kg dumbell
800m run
40 devil press (1 db 50lbs)
400m run
40 devil press
800m run
200 mts farmer 32kg dumbell
1.200m run
100 mts burpee
1.600m run
Out:
220m bodyweight lunge
50 wb 20 lb ubk
2km leve
1:28 hr 🤯]()
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2025-09-09 02:18:56
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Simulado Hyrox
3km a..
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![Pronto para mais uma semana de 20 hrs + de treino em Boulder! dragontreesanctuary 🤌🏼]()
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Pronto para mais um..
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![Boulder track day!
Living the Life ☠️ 🔥]()
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Boulder track day!..
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![boulder.trainingcamp low oxygen day ☑️]()
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boulder.trainingcamp ..
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![Quando vc encontra seu brother depois de 7km de subida na Magnolia a 2.800 mts ⛰️ 🫱🏽🫲🏼]()
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![⚡️ 🏈
_gustavodanttas pegou ou não?
#superslow 🐌 gopro / goprobr]()
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_gustav..
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![6ª temporada seguida em Boulder com ela! ❤️🔥🤞🏽😎]()
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![Magnólia Road 🫁 🚫
2.800 mts ⛰️
15km 🤌🏼]()
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Magnólia..
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On average, Andre Sanches gets 4.7K likes and 49 comments per post. (Historical)
